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Vollweizentoast mit Tomaten mit feinen Kräutern


Beim Snack oder Mittagessen sollten wir versuchen, uns um die Ernährung von Kindern und dem Rest der Familie zu kümmern, insbesondere von schwangeren Frauen. Ein gesunder Snack kann dieses Rezept für Vollweizentoast mit Tomaten mit feinen Kräutern sein.

Schwangere sollten gut auf ihre Ernährung achten und Fette vermeiden. Daher ist dies eine gute Wahl für eine ausgewogene Ernährung, die dem Fötus die Nährstoffe liefert, die er benötigt. Es ist auch eine gute Option, um den Kindersnack zu variieren.

  • 4 Scheiben Vollkornbrot
  • 2 Tomaten
  • 1 Knoblauchzehe
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • Oregano
  • Basilikum
  • Schwarzer Pfeffer
  • Salz

1. Ein Stück Vollkornbrot in breite Scheiben schneiden. Die Knoblauchzehe halbieren und die Brotscheiben mit dem Knoblauch bestreichen.

2. Das Öl in eine Schüssel geben, eine Prise Salz, Oregano, Basilikum und etwas schwarzen Pfeffer hinzufügen. Mit einem Löffel gut mischen.

3. Verteilen Sie das Öl so, dass sie eingeweicht sind.

4. Den Backofen auf 200 ° C vorheizen. Waschen Sie die Tomate, schneiden Sie sie in Scheiben oder führen Sie sie durch die Lebensmittelmühle, je nachdem, was Sie bevorzugen. Legen Sie die Scheiben oder Tomatenmark auf die Toasts.

5. Legen Sie die Toasts auf ein mit Pergament ausgekleidetes Backblech. Etwa fünf Minuten backen, herausnehmen und servieren.

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