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Erdbeer-Bananen-Smoothie mit vielen Vitaminen


Wenn Kinder Obst normalerweise nicht mögen, können Sie versuchen, es ihnen auf attraktivere Weise zu präsentieren, beispielsweise mit diesem Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie mit vielen Vitaminen für ihr Wachstum und einem Geschmack, dem sie nicht widerstehen können .

Sein hoher Gehalt an Vitamin C aus Erdbeeren und Folsäure aus Bananen macht es zu einem sehr geeigneten Dessert für schwangere Frauen. Darüber hinaus ist sein Kalziumgehalt sowohl für schwangere als auch für wachsende Kinder von Vorteil.

  • 250 gr. Erdbeeren
  • 2 Bananen
  • ½ Orange
  • 200 ml. Milch
  • 25 gr. aus Zucker
  • Schlagsahne (zum Dekorieren)

Tipps: Sie können andere Früchte hinzufügen, um neue Geschmacksrichtungen zu kreieren und diese an den Geschmack Ihrer Kinder anzupassen.

1. Erdbeeren gut waschen und abtropfen lassen. Entfernen Sie die Blätter und hacken Sie sie. Die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.

2. Gießen Sie die Milch in eine für den Mixer geeignete Schüssel. Fügen Sie den Zucker hinzu und rühren Sie um, um ihn aufzulösen. Fügen Sie die Frucht hinzu und zerdrücken Sie alles zusammen, bis es die gewünschte Textur hat.

3. Bis zum Servieren im Kühlschrank stehen lassen. Mit Schlagsahne dekorieren und eine Scheibe Banane oder Erdbeere auf den Rand des Glases legen.

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