Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefizit

Wie man die Energie von Kindern mit Hyperaktivität beruhigt und kanalisiert


Wir alle wissen, dass Kinder eine viel intensivere Energie haben als Erwachsene. Das kann uns nach einem hektischen Tag überraschen, an dem wir erwarten, dass sie erschöpft sind und weit davon entfernt, dass sie Energie haben, um weiter und weiter zu gehen. Es gibt jedoch Kinder, die über die natürliche Energie hinaus, die wir erwarten würden, mit einer zusätzlichen Last ausgestattet wurden. Sie sind Kinder, die als hyperaktiv bezeichnet werden. Eltern sollten es wissen wie man die Energie von Kindern mit Hyperaktivität kanalisiert um dem Kleinen zu helfen und eine gute Atmosphäre zu Hause zu schaffen.

Wie sind hyperaktive Kinder? Hier sind einige der Eigenschaften, die sie präsentieren können:

- Sie reden die ganze Zeit und oft sie unterbrechen die Anderen.

- Sie haben Schwierigkeiten, sitzen zu bleiben.

- Wenn sie sitzen können, bewegen sie ständig ihre Füße, Hände oder machen Geräusche mit dem Mund.

- Sie bewegen sich ständigSie springen, klettern, rennen und wandern manchmal gedankenlos.

- Interesse verlieren leicht in eine Aktivität und springen ständig zu etwas anderem.

- Sie können dem Drang nicht widerstehen, alles um sich herum zu berühren.

- Sie können soziale Schwierigkeiten haben, da ihre Hyperaktivität für andere Kinder ärgerlich sein kann.

- Sie verlieren oft Dinge, lassen sie fallen oder brechen sie.

- Sie versuchen, die Teile auseinander zu nehmen und sind oft nicht in der Lage, sie wieder zusammenzusetzen, und sie brechen zusammen.

- Zu Hause haben sie Schwierigkeiten, die Regeln zu befolgen.

- Sie beenden nicht, was sie beginnen.

- Es scheint, dass sie nicht zuhören, wenn sie angesprochen werden.

- Sie finden es schwierig zu organisieren und sind sorglos mit Details.

- Sie können haben schwieriges Schlafen.

Hyperaktivität ist verbunden mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS)Manchmal ist es jedoch nicht unbedingt Teil der Bedingung. Es gibt Kinder, die ohne die anderen Faktoren, aus denen ADHS besteht, möglicherweise einen Energieüberschuss haben, der sie hyperaktiv erscheinen lässt.

In jedem Fall erzeugt diese überschüssige Energie bei vielen Gelegenheiten, unabhängig von den Umständen, bestimmte Missverständnisse bei denen, die nahe sind und die verzweifelt erkennen, dass sie sich niemals beruhigen können, natürlich auch ihre eigenen Eltern.

Hier sind einige Ideen, die Sie beschäftigen und Ihnen helfen, Ihre Energie zu verwalten:

1. Halten Sie die Kommunikation offen
Sprechen Sie mit ihnen darüber, was mit ihnen passiert, und machen Sie sie darauf aufmerksam, was für andere ärgerlich sein kann, damit sie schließlich bessere Selbstregulierungsfähigkeiten erlangen. Helfen Sie ihnen zuzuhören, wenn jemand sie auffordert, nichts Ärgerliches mehr zu tun und die nonverbale Sprache von Erwachsenen und Kindern zu interpretieren, um jegliches Verhalten zu stoppen, das zu Ablehnung führen kann.

2. Vereinbaren Sie ein Passwort
Vereinbaren Sie ein geheimes Zeichen, damit wir sie in den Momenten, in denen sie außer Kontrolle geraten, daran erinnern können, dass sie sich selbst regulieren müssen.

3. Ermutigen Sie sie, Sport zu treiben
Geben Sie ihnen die Möglichkeit, eine körperliche Aktivität zu entwickeln, die sie täglich genießen. Es ist ratsam, eine körperliche Übung zu finden, die sie täglich entwickeln, genießen und als Ausgangsbasis für ihre Energie dienen können. Darüber hinaus ist dies einer der wenigen Kontexte, in denen sie sich uneingeschränkt bewegen können.

4. Geben Sie ihnen die Möglichkeit, sich zu bewegen
In einigen Kontexten, in denen wir natürlich erwarten würden, dass sie sitzen, z. B. wenn sie studieren und sich etwas merken müssen, können wir sie in Bewegung bleiben lassen, wenn sie es besser machen.

5. Entdecken Sie Ihre Stärken und nutzen Sie sie
Seien Sie offen, um herauszufinden, was die Talente Ihrer Kinder sind, und stellen Sie ihnen Räume und Material zur Verfügung. Wenn sie beispielsweise gut mit Zeichnungen oder Ton umgehen können, haben Sie ein Notizbuch oder Cupcakes zur Hand, damit sie zu Zeiten, in denen sie sich nicht viel bewegen dürfen, unterhalten werden können.

6. Situationen antizipieren
Wann immer möglich, ist es notwendig, mit ihnen zu sprechen, bevor wir an einem Ort ankommen, wie lange wir dort sein werden, was erlaubt ist und was nicht und welche Art von Verhalten wir von ihnen erwarten.

7. Planen Sie Outdoor-Aktivitäten, die Mobilität ermöglichen
An Wochenenden oder in den Ferien lohnt es sich, nach Möglichkeiten für Orte und Räume zu suchen, an denen sie sich ohne so viele Einschränkungen frei bewegen können wie diejenigen, die täglich in der Schule und zu Hause leben.

8. Zucker reduzieren
Sie haben nicht die Möglichkeit, mindestens drei Stunden vor dem Schlafengehen viele Süßigkeiten und zuckerhaltige Getränke zu essen: Dies steigert nur ihre Energie und erschwert ihnen das Schlafen.

9. Bitten Sie um Ihre Unterstützung für alltägliche Aufgaben
Wir können ihre Hyperaktivität nutzen, um sie zu beschäftigen und ihnen das Gefühl zu geben, nützlich zu sein und bei der Hausarbeit zusammenzuarbeiten, wie zum Beispiel: das Geschirr trocknen, den Schrank reparieren, Kleidung falten, die Pflanzen gießen und jede Aufgabe, bei der sie in Bewegung bleiben können, aber beschäftigt mit etwas.

10. Richten Sie Routinen ein
Trotz ihrer Hyperaktivität dürfen wir nicht aufgeben, die Aufgaben aufzuerlegen, die sie ausführen müssen. Je konsequenter wir sind, desto mehr werden wir ihnen helfen. Vorhersehbare Umgebungen helfen ihnen auch, nicht außer Kontrolle zu geraten.

Ein hyperaktives Kind zu sein ist nicht einfach, immer wenn sie Einschränkungen erhalten, wenn jemand sie auffordert anzuhalten, still zu sein, sich nicht mehr zu bewegen usw. Bei vielen Gelegenheiten entfernen sich Menschen von ihnen und fühlen sich auch von ihren eigenen Freunden abgelehnt. Unsere Arbeit als Eltern wird daher komplexer. Wir müssen zuerst unseren Sohn so akzeptieren, wie er ist, täglich daran arbeiten, dass er sich in jedes der Szenarien, in denen er sich bewegt, richtig einfügt, und gleichzeitig das Gleichgewicht finden, damit er einen bequemeren Handlungsspielraum hat und sich immer geliebt und akzeptiert fühlt.

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