Nach der Geburt

Einige Tipps zur sexuellen Gesundheit nach der Geburt, die Sie kennen müssen


Wir sprechen über sexuell übertragbare Krankheiten, die besten Positionen, um schwanger zu werden ... Aber was ist mit sexuelle Gesundheit nach der Geburt? Wir müssen bedenken, dass es viele Situationen gibt, in denen die intimen Beziehungen von Frauen beeinträchtigt werden können, und unter ihnen ist die postpartale eine der kompliziertesten.

Es ist allen bekannt, dass während der Schwangerschaft die sexuellen Beziehungen entweder aufgrund körperlicher Faktoren (Beschwerden wie Übelkeit oder Müdigkeit, Schmerzen im Vaginalbereich usw.) oder aufgrund psychologischerer Aspekte (Angst vor einer Schädigung des Fötus, geringes Selbstwertgefühl) abnehmen durch körperliche und hormonelle Veränderungen). Die Auswirkungen einer Geburt werden jedoch selten diskutiert, insbesondere wenn es sich nicht um einen Kaiserschnitt handelt, und vor allem über die Situation, in der sich Frauen befinden Nehmen Sie Ihr Sexualleben und Ihre Routine im Allgemeinen wieder auf.

Erstens ist es wichtig, das starke Trauma hervorzuheben, das eine Geburt für den Körper mit sich bringt, was eine Vergrößerung der Gebärmutter, Lochia (Blutungen), Tränen und in vielen Fällen eine Episiotomie impliziert. Aus diesem Grund ist das Die bekannte Quarantäne muss beibehalten werdenDies ist nichts weiter als ein Zeitraum zwischen 5 und 6 Wochen der Genesung, in dem von sexueller Praxis abgeraten wird, um Infektionen oder Komplikationen jeglicher Art zu vermeiden. Nach dieser Zeit und wenn sich die Frau normal erholt hat und keine Blutungen mehr auftreten, sexuelle Aktivität kann wieder aufgenommen werden.

In diesem Fall funktioniert die Verallgemeinerung jedoch nicht, und das ist es auch Jede Frau ist anders und obwohl die Erholungs- und Entwicklungszeiten je nach Person unterschiedlich sind, ist es auch das sexuelle Verlangen, so dass es üblich ist, dass es während dieser Zeit mehr kostet, intime Beziehungen wieder aufzunehmen.

Dies ist eine Zeit, in der aufgrund von Babypflege, größerer Verantwortung und hoher Erschöpfung weniger Intimität herrscht. Es verbindet sich auch mit der Zunahme von Prolaktin, dem Hormon, das für die Milchsekretion verantwortlich ist, und der Abnahme von Östrogenen. Kombination, die weniger Verlangen oder sexuelles Verlangen und erhöhte vaginale Trockenheit verursacht.

Es ist sehr wichtig, dass Frauen an dem psychologischen Faktor arbeiten, damit sie alle Veränderungen und Auswirkungen verstehen und sich wieder fühlen können, einschließlich ihres Interesses an Sex. Nach diesem Moment gibt es einige Praktiken zu Lassen Sie den intimen Bereich leichter heilen.

1. Vermeiden Sie Tampons
In den ersten Wochen nach der Entbindung kommt es häufig zu kleinen Blutungen. In diesem Sinne wird die Verwendung von Kompressen anstelle von Tampons empfohlen, um weitere Reizungen in der Umgebung zu vermeiden.

2. Kontraktionen
Während der Stillzeit treten häufig kleine Kontraktionen auf, insbesondere zum Zeitpunkt des Stillens. Dies hilft der Uterusinvolution und kehrt in ihren natürlichen Zustand zurück. Daher wird Stillen empfohlen, um diesen Prozess zu verbessern.

3. Episiotomiepflege
Da es sich um einen Schnitt handelt, bei dem Stiche angelegt werden, ist es wichtig, dass Frauen mit einer Episiotomie die Narbe besonders pflegen. Der Bereich sollte mit milder Seife und warmem Wasser gewaschen werden. Darüber hinaus gibt es feuchtigkeitsspendende Gele mit einer Reparatur- und Epithelisierungsfunktion, die Entzündungen reduzieren und die Heilung verbessern, nicht nur durch Episiotomie, sondern auch durch Kaiserschnitt.

4. Physiotherapie
Die Geburt führt zu einer Ausdehnung der Muskelfasern des Vaginalkanals. Daher wird empfohlen, bestimmte Übungen durchzuführen, die die Vaginalwände stärken.

5. Bitten Sie um Hilfe
Obwohl es die Pflege des Intimbereichs nicht direkt beeinflusst, ist es in Wahrheit eine wesentliche Praxis für die allgemeine Genesung nach der Geburt. Die Pflege und Ernährung eines Neugeborenen ist eine Aufgabe für sich, ein Arbeitstag, der 24 Stunden am Tag dauert. Aus diesem Grund empfehlen Experten, sowohl für das geistige Wohlbefinden als auch zur Förderung der körperlichen Genesung immer um Hilfe zu bitten, um Momente der Ruhe zu haben, die der Mutter helfen, ihr Leben allmählich wieder aufzunehmen und sich an das neue Mitglied der zu gewöhnen Familie und letztendlich, um sich an das neue Zusammenleben zu gewöhnen.

Quelle:Dr. Fernando Losa Domínguez, Gynäkologe Experte für vaginale und gynäkokosmetische Gesundheit an der Sagrada Familia Klinik in Barcelona und Mitarbeiter von Procare Health.

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