Ängste

Mission erfüllt. Wie man Kinder bei der Überwindung ihrer Ängste unterstützt


Als ich klein war, hatte ich Angst, Schinken zu essen, weil ich in meiner Kindheit eine etwas traumatische Situation hatte. Es mag ein bisschen lächerlich sein, aber ich hatte große Angst. Ebenso versuche ich, die Ängste meiner Tochter zu respektieren, weil ich weiß, dass sie für sie real sind, egal wie absurd sie mir als erwachsene Frau erscheinen mögen.

Die Rolle der Eltern in Ängste in der Kindheit überwinden Es ist sehr wichtig, da wir lernen müssen, Kinder zu führen und sie zu begleiten, wenn sie mit Situationen konfrontiert sind, die ihnen Angst machen. Daher in unsere Seite Wir haben einen Dekalog mit einigen grundlegenden Tipps vorbereitet, die wir nicht vergessen können. Haben wir keine Angst, über Angst zu sprechen!

Laut Daniel Goleman, einem der Eltern der emotionalen Intelligenz, ist Angst Teil der sechs grundlegenden oder primären Emotionen: Ekel, Traurigkeit, Überraschung, Wut, Freude und Angst. Angst ist die Qual, die wir empfinden, wenn wir uns einer Situation gegenübersehen, die wir für gefährlich halten, sei es real oder eingebildet. Unsere Söhne und Töchter spüren diese Qual in Momenten, in denen sie glauben, sich minderwertig zu fühlen, in Situationen, in denen sie glauben, dass sie keinen Erfolg haben werden usw. Und es ist diese Angst, die uns darüber informiert, dass sie sich begrenzt oder eingeschränkt fühlen, um sich einer bestimmten Situation zu stellen, das heißt, ihnen fehlen Ressourcen. Deshalb entsteht Angst aus einer natürlichen Abneigung gegen Risiken oder Bedrohungen.

Angst bei unseren Kindern und auch bei jedem anderen kann dazu führen, dass sie gelähmt, blockiert und nicht in der Lage sind zu reagieren. Andererseits kann Angst auch die Reaktion von Flucht oder Flucht bieten, die in einigen Situationen als adaptive Reaktion und Überlebensreaktion angesehen wird. Angst ist wie jede Emotion subjektiv und hängt von jeder Person ab. Dies bedeutet, dass nicht alle Kinder Angst vor denselben Situationen oder Ereignissen haben.

Unsere Kinder haben manchmal Angst, und Angst ist eine evolutionäre Emotion und Teil der Entwicklung von Jungen und Mädchen. Und je nachdem, wie alt sie sind oder in welchem ​​persönlichen Moment sie leben, werden sie die eine oder andere Angst haben. Angst vor Clowns, Angst vor einigen Tieren, Angst vor einem Albtraum, Angst, nicht für einen Tanz ausgewählt zu werden, Angst, mich selbst zu verletzen, Angst vor der Dunkelheit oder Angst vor einem Partner ... Es sind Ängste, die während des gesamten Lebens unserer Kleinen auftreten können.

Wie können Eltern Kindern helfen? In Situationen, in denen unsere oder unsere Tochter Angst hat, ist es ratsam:

1. Legitimieren diese Emotion und halte es für gültig. Wir können es nicht leugnen oder herunterspielen.

2. Helfen Sie unserem Kind, diese Emotion zu erkennen und zu erkennen, dh Sei dir bewusst, wenn du Angst hast und wie dein Körper dich darüber informiert. Dies wird Ihnen helfen, sich besser kennenzulernen und Sie können gelegentlich sogar vorhersehen.

3. Hören Sie genau zu, was sie uns sagen. Wir müssen immer nicht wertend zuhören, damit sie sich zu keinem Zeitpunkt beurteilt fühlen.

4. Sagen Sie keine Sätze wie „Sie sind ein Freak“, „Was für ein gruseliger Unsinn“, „Mit wie alt Sie sind“. Sie können das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen des Kindes sehr schädigen.

5. Dem Kind nahe sein. Wir müssen bedenken, dass er Angst hat, also rast sein Herz sehr.

6. Provozieren Sie keine traumatischen Situationen, in denen Sie Angst ausgesetzt sind, was dem Prozess nicht zugute kommt. Darüber hinaus müssen wir angesichts der Situation, die dem Kind Angst macht, ruhig sein. Es ist das, was unser Sohn oder unsere Tochter zu dieser Zeit am meisten brauchen wird.

7. Gemeinsam Lösungen findenFinden Sie heraus, welche Tools Ihnen helfen können. Dafür können Eltern oder Lehrer das Kind fragen, was es braucht, um diese Angst zu beenden, die es lähmt.

8. Stellen Sie fest, dass in den meisten Fällen alles, was unser Kind für möglich hält, nicht später geschieht. Auf diese Weise können wir eine Verallgemeinerung vermeiden.

9. Eltern müssen Referenzen für sie sein, wenn sie uns fürchten, dass sie lernen werden. Wir können nie vergessen, wie wichtig das Beispiel für die Erziehung von Kindern ist.

Man muss sehr vorsichtig mit Ängsten sein, weil sie sagen, dass sie gerne Träume stehlen ...

Sie können weitere Artikel ähnlich wie lesen Mission erfüllt. Wie man Kinder bei der Überwindung ihrer Ängste unterstützt, in der Kategorie Ängste vor Ort.

Video: Der richtige Umgang zwischen Hund und Kind. MDR um 4. MDR (September 2020).