Schwanger werden

Tipps für eine Schwangerschaft


Schwanger zu werden ist nicht immer eine leichte Aufgabe. Viele Frauen verwandeln dieses Ziel in eine Obsession, die ihre Schwangerschaft schwierig macht. Einige verzweifeln daran, in die Kliniken zu gehen, wo sie Fruchtbarkeitsbehandlungen durchführen, während andere es vorziehen, einige Methoden und Hausmittel auszuprobieren, um schwanger zu werden. Eine Schwangerschaft erreichen es hängt von vielen Dingen ab. Darüber nachdenken, unsere Seite hat einige Empfehlungen entwickelt, die Sie sowohl zu Hause als auch in der Arztpraxis befolgen können, wenn Sie ein Baby haben möchten.

Fruchtbarkeit ist ein paar Probleme, wenn man über eine Schwangerschaft nachdenkt, die beide Partner gleichermaßen betrifft. Gesunde Lebensgewohnheiten, eine gesunde und ausgewogene Ernährung, Stress und regelmäßige Aktivitäten auf der Grundlage des Geschlechtsverkehrs an den fruchtbaren Tagen können dazu beitragen, die gewünschte Schwangerschaft zu erreichen.

1. Sinotherme Methode
Es besteht darin, die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage des Menstruationszyklus anhand der Beobachtung des zu identifizieren Basaltemperatur und die Empfindungen, die damit einhergehen, schwanger zu werden. Wählen Sie ein Thermometer und messen Sie Ihre Temperatur vom Ende Ihrer Periode bis zur nächsten Menstruation anal oder vaginal. Sie sollten es jeden Morgen zur gleichen Zeit tun, bevor Sie aufstehen.

Es ist praktisch, ein Diagramm zu erstellen und die Temperatur jeden Tag aufzuzeichnen, um eine Schwangerschaft zu erreichen. Auf diese Weise wissen Sie, dass Sie einen Eisprung haben, wenn nach mehreren aufgezeichneten Temperaturen ein Anstieg von mindestens 2 Zehnteln über sechs vorherige Einträge auftritt und dieser Anstieg drei Tage hintereinander beibehalten wird. Wenn Sie zwei Tage vor dem ersten und zwei Tage nach dem letzten hinzufügen, sind dies die Tage Ihrer maximalen Fruchtbarkeit, die Tage, an denen Sie schwanger werden können, wenn Sie Sex haben.

2. Schleim
Zervixschleim ist Schleim, den der Gebärmutterhals ausstößt und dessen Textur je nach den Tagen des Zyklus variiert. Es ist in den Tagen vor und nach dem Eisprung klebrig und während des Eisprungs mit Kristalliten flüssig. Es kann nachts vor dem Schlafengehen beobachtet werden. Aus seiner Beobachtung kann man eine Schwangerschaft bekommen.

3. Natürliche und Hausmittel
- Position nach einer sexuellen Beziehungl. Sie sollten eine Weile im Bett bleiben, auf dem Rücken und mit erhobenen Beinen. Legen Sie ein Kissen oder Kissen unter Ihr Gesäß und bleiben Sie etwa eine halbe Stunde in dieser Position. Dadurch bleibt das Sperma länger in Ihrer Gebärmutter und das Sperma kann nach oben in Richtung Ei schwimmen, um es zu befruchten und schwanger zu werden.

- Gesundes Essen. Essen Sie protein- und kohlenhydratreiche Lebensmittel sowie viel Obst und Gemüse, um schwanger zu werden. Einige Nahrungsergänzungsmittel wie Gelée Royale steigern die Vitalität und können die Fruchtbarkeit fördern. Ringelblumentee und Nachtkerzenöl können auch dazu beitragen, den Menstruationszyklus zu regulieren, um schwanger zu werden.

- Kontrolliere deinen Geist. Lernen Sie sich zu entspannen, lassen Sie die Angst los und versuchen Sie, die Schwangerschaftsbesessenheit zu vergessen. Seien Sie geduldig, nehmen Sie Stress und Angst weg, weil sie die Chancen auf eine Schwangerschaft blockieren können.

- Gib schlechte Gewohnheiten auf. Hören Sie auf zu rauchen und alkoholische Getränke zu trinken. Versuchen Sie, ein Leben ohne Laster und gesund zu führen, wenn Sie an eine Schwangerschaft denken.

Die Befruchtung ist nicht nur für Frauen. Die Qualität des Spermas Ihres Partners ist entscheidend für eine Schwangerschaft. Um Vater zu werden, muss ein Junge zählen 20 Millionen Spermien pro Milliliter Sperma, bei denen mindestens die Hälfte der Spermien nach den neuesten von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) genehmigten Parametern eine korrekte Bewegung und 30 Prozent normale Formen aufweist.

Stress, Müdigkeit und Anspannung können auch die Spermienproduktion stören. Es ist ratsam, sich gesund zu ernähren und eine große Menge an Nährstoffen mit hoher antioxidativer Aktivität wie roten Früchten sowie den Vitaminen C und E in die Ernährung aufzunehmen und auf den hohen Konsum von Alkohol, Tabak und Drogen sowie auf schlechte Essgewohnheiten zu verzichten, da diese Auswirkungen haben Dies trägt wesentlich zur Fruchtbarkeit bei und reduziert nicht nur die Menge der Spermien, sondern auch deren Qualität. Das Paar, das schwanger werden möchte, muss auf seine Gesundheit achten und nicht vergessen, dass die Hauptfunktion des Sex nicht die Fortpflanzung, sondern das Vergnügen ist.

Wenn nach einem Jahr keine Schwangerschaft erreicht wurdeDer nächste Schritt besteht darin, zu einer Beratung vor dem Konzept zu gehen, um die Gründe zu analysieren und nach Lösungen zu suchen. Es gibt viele Wege im Bereich der assistierten Reproduktion, die gleichermaßen gültig sind, um Vater oder Mutter zu sein.

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