Säuglingsernährung

Die Gefahr, Essen zu einer Belohnung oder Bestrafung für Kinder zu machen


Essen kann für viele Familien zu einem Thema werden, wenn sie am Tisch sitzen. Wenn ein Kind, das nicht essen möchte oder lange Zeit braucht, um bestimmte Lebensmittel zu essen, berührt, verzweifeln und verpflichten sich die Eltern manchmal der große Fehler, Essen in eine Belohnung oder Bestrafung zu verwandeln. Entdecken Sie die Folgen dieses häufigen Verhaltens!

Nahrung besteht darin, den Körper mit den Nährstoffen zu versorgen, die er benötigt, damit alle Organe, Gewebe und Zellen ihre Funktionen normal ausführen können. Durch das Essen ernähren wir den Körper jedoch nicht nur physisch, sondern das Essen wird auch zu einem sozialen Akt mit einer emotionalen Komponente.

Auf körperlicher Ebene ist es eine gesunde und ausgewogene Ernährung, die unsere Kinder am besten ernährt, die Energie liefert und alle essentiellen Nährstoffe enthält (im Grunde Vitamine, Mineralien, Aminosäuren und Fettsäuren, Kohlenhydrate und Wasser).

Abgesehen vom physischen Teil der Ernährung unserer Kinder ist das Sitzen am Tisch mit unseren Kindern eine soziale und emotionale Handlung, ein Erziehungsinstrument auf vielen Ebenen:

- Wir sind ein Beispiel für unsere Kinder, sowohl was wir essen als auch wie viel wir essen.

- Wir stellen korrekte Essgewohnheiten fest, Auswahl gesunder Lebensmittel und Kochmethoden.

- Wir kommunizieren, Wir nutzen diese Zeit am Tisch, um unseren Alltag zu teilen und eine Verbindung herzustellen, eine enge Kommunikation zwischen allen Mitgliedern der Familieneinheit.

- Das bringen wir unseren Kindern bei Essen ist ein wichtiger Teil der Feierlichkeiten und Familientreffen.

Eines der Probleme, auf die wir möglicherweise stoßen, wenn Verwenden Sie Lebensmittel oder das Essen als Erziehungsinstrument Es ist zu wissen, wo das Limit festgelegt werden muss. Nun, die Grenze liegt in dem Moment, in dem wir Lebensmittel verwenden, um unseren Kindern zu "drohen", was sie tun oder nicht tun sollen, und dafür verwenden wir es als Belohnung oder als Bestrafung. Wir dürfen unser Werkzeug nicht zu einem zweischneidigen Schwert werden lassen. Was passiert, wenn wir Kinder mit Essen belohnen oder bestrafen?

- Belohnung mit ungesundem Essen
Essen wird manchmal verwendet, um angemessenes Verhalten zu belohnen, beispielsweise wenn sie ein Spielzeug teilen oder geduldig zuhören. Im Allgemeinen werden Lebensmittel, die wir nicht als gesund betrachten, normalerweise als Belohnung verwendet, z. B. Süßigkeiten, Süßigkeiten oder Junk Food. Weder Zucker noch gesättigtes Fett oder Transfett sind gesund und wir sollten versuchen, es so wenig wie möglich in die Ernährung unserer Kinder aufzunehmen.

Mit diesen Mahlzeiten als Belohnung geben wir ihnen eine besondere Bedeutung, die weit von dem entfernt ist, was wir suchen, um sie aus ihrer Ernährung zu streichen. Es gibt andere Möglichkeiten, um gute Verhaltensweisen zu verstärken oder zu „belohnen“, bei denen kein Essen verwendet wird, z. B. das Hinzufügen von Murmeln zu einem Topf zu einem bestimmten Zeitpunkt und das Auswählen einer speziellen Aktivität als Familie.

- Strafe für das Essen von etwas, das du nicht magst
Die Bestrafung des Kindes, den Mangoldteller zu essen, wenn es sich schlecht benommen hat oder den kleinen Bruder geschlagen hat, wird das ursprüngliche Problem nicht lösen, geschweige denn es wird ihm helfen, die richtigen Essgewohnheiten zu etablieren. Gemüse und / oder Obst liefern Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, die für die Ernährung von Kindern notwendig sind, und sollten ein Teil davon sein. Wenn das Kind es jedoch nicht mag und wir es dafür bestrafen, dass es es isst, wird es es höchstwahrscheinlich hassen.

- Bestrafung ohne etwas Ungesundes
In diesem Sinne und in Kombination der beiden vorhergehenden Punkte können wir das Kind nicht ohne Süßes oder ohne Dessert bestrafen, weil es sich schlecht benommen hat, so wie wir nicht drohen können, es ohne das Süße zu lassen, um dieses schlechte Verhalten zu stoppen. Entweder ein Super-Wutanfall oder einer, dem Sie absichtlich nicht gehorcht haben.

Dessert sollte zunächst kein süßes sein, und indem wir das Kind bestrafen, ohne es zu essen, entfernen wir ungesunde Lebensmittel, die nicht Teil ihrer üblichen Ernährung sein sollten, um ihnen eine Lektion zu erteilen. Das Kind sollte wissen, dass zu Hause ungesunde Lebensmittel nicht gegessen werden, und sie sind weder "gewonnen" noch "verloren", aber vielleicht, wenn es eine Party oder eine Feier gibt, werden diese Lebensmittel verfügbar sein und es ist in Ordnung, sie zu essen, deshalb geben wir ihnen keine "pädagogische" Bedeutung.

Zusammenfassend müssen wir versuchen, dass das Kind keine positive Assoziation zwischen einem ungesunden oder übermäßig süßen Essen und gutem Benehmen herstellt, oder im Gegenteil eine negative Assoziation zwischen einem Essen, das es nicht mag, und einer Bestrafung, um zu vermeiden, dass sich seine Abneigungen verstärken oder zunehmen die Aufregung vor unangemessenen Lebensmitteln.

Es gibt Möglichkeiten, mit den Emotionen und dem Verhalten unserer Kleinen umzugehen, die nicht darin bestehen, Lebensmittel für Snacks oder Abendessen zum Frühstück aufzubewahren, und die Lebensmittel nicht ins Rampenlicht rücken. Wir müssen nur die finden, die für unsere Familie funktioniert .

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