Säuglingsernährung

15 Experten für Säuglingsernährung, denen Sie in sozialen Netzwerken folgen sollten


Dank neuer Technologien haben wir Zugang zu mehr Informationen zu Gesundheits- und Lebensmittelfragen. Es gibt Dutzende, Hunderte und Tausende von Webseiten oder Twitter-, Facebook- oder Instagram-Konten, die Ratschläge geben, wie Sie auf sich selbst aufpassen und gesunde und gesunde Rezepte für die Familie zubereiten können. Bei so vielen Informationen laufen wir Gefahr, in die Falle falscher Ernährungswissenschaftler oder Ernährungsberater zu geraten. Im Guiainfantil.com Wir haben eine Liste von zusammengestellt beste Experten für Säuglingsernährung.

Warum ist Ketchup nicht gut? Wie kann das Kind regelmäßig Obst und Gemüse essen? Was kann ich für den Snack meiner Kinder vorbereiten? Wenn Sie Ihre tägliche Familienernährung ändern möchten und nach Ratschlägen und Ideen suchen, sollten Sie die folgenden Experten auf diesem Gebiet befolgen!

1. Garcia Apotheker
Hinter Boticaria García verbirgt sich María García, eine Ärztin in Pharmazie und Absolventin der menschlichen Ernährung und Diätetik. Sie begann ihre Karriere im Internet (Sie finden sie auf ihrer Website, auf ihrem YouTube-Kanal oder in ihren sozialen Netzwerken), weil sie die im Internet verbreiteten Scherze satt hatte und auf einfache Weise Fragen zu Gesundheit und Ernährung schreiben wollte. Wie viel müssen wir Ihnen danken!

2. Carlos Casabona
Warum isst du Würstchen? Und Chips? Warum isst du nicht mehr Gemüse? Hören Sie auf, andere zu beschuldigen, denn wie der Kinderarzt Carlos Casanova sagt, sind Sie das, was Sie essen. Beschweren Sie sich also nicht darüber, ob Sie an Fettleibigkeit oder Herz-Kreislauf-Problemen leiden. Es liegt in dir und nur in dir, diese Situation zu ändern.

3. Carlos Rios
"Wir essen kein richtiges Essen, sondern Produkte, die uns vor die Augen gestellt wurden." Dies ist die große Behauptung dieses nonkonformistischen Diätassistenten und Ernährungswissenschaftlers, der die RealFooding-Bewegung ins Leben gerufen hat. Über seine Website, sein Buch und seine sozialen Netzwerke möchte Carlos gegen verarbeitete Lebensmittel kämpfen, damit jeder, Erwachsene und Kinder, wieder echte Lebensmittel essen kann.

4. Abendessen für Kinder
Von ihrem Instagram-Account aus möchte María, eine Journalistin und Mutter von vier Kindern, andere Frauen in derselben Situation auf einfache, schnelle und gesunde Weise entdecken, um die Kleinen im Haus zu ernähren. Wenn Sie sie treffen, werden Ihre Kinder aufhören, Sie zu fragen: "Mama, was haben wir heute zum Abendessen?" Sie werden Tausende von Ideen haben!

5. Sag mir, was du isst
Lucía Martínez, Ernährungsberaterin und Ernährungsberaterin, steht hinter diesem Instagram-Account, der sich auf eine vegetarische Ernährung mit Gewissen konzentriert. Wir mögen es, weil Lucía uns zum Beispiel vegane Frühstücksideen gibt, aber sie berichtet auch über die 10 schlimmsten Dinge, wenn man Vegetarier ist.

6. Doktor Carlos Jaramillo
Carlos Jaramillo aus Kolumbien unterstützt das Motto, das Thomas Alva Edison zu seiner Zeit ins Leben gerufen hat: "Der Arzt der Zukunft wird nicht mit Drogen behandeln, sondern Krankheiten durch Ernährung heilen und verhindern." Und es funktioniert über seine Website und seine sozialen Netzwerke und bietet Tipps für einen ausgewogeneren und gesünderen Lebensstil.

7. Futurlife21
Das Ändern des Lebensstils erfolgt nicht über Nacht, es braucht Zeit. Elena Pérez, Gründerin von Futurlife 21, weiß viel darüber, eine Frau, die gegen Diäten und Methoden ist und sich dafür einsetzt, Menschen, die uns unser Leben lang begleiten, gesunde Essgewohnheiten zu vermitteln. Fangen wir zusammen an?

8. Heute essen wir gesund
Nachdem Sie durch Inés 'Instagram gewandert sind, verschwindet die Idee, dass gesundes Essen langweilig ist, aus Ihrem Kopf. Seine Leidenschaft für das Kochen begann bei seiner Großmutter und seitdem hat er sich für eine abwechslungsreiche Ernährung entschieden, die auf echten Lebensmitteln basiert und bei der Gemüse, Hülsenfrüchte, Müsli, Obst und gesunde Fette überwiegen. Sie melden sich an?

9. Juan Llorca
Es ist nicht nur wichtig zu wissen, was gesund und was gesundheitsschädlich ist, es ist auch wichtig zu wissen, wie man köstliche und leckere Rezepte und Vorschläge zubereitet. Dieser Küchenchef mit mehr als 22 Jahren Berufserfahrung und Leidenschaft für Ernährung und Kinderernährung weiß viel darüber Neben der ersten 100% Montessori-Schule in Valencia (Spanien).

10. Julio Basulto
Als Vater von drei Töchtern weiß Julio genau, wie wichtig eine gesunde Ernährung für ein Kind ist, um gesund und stark aufzuwachsen. Deshalb bietet dieser erfahrene Ernährungsberater und Ernährungsberater auf seinem Blog und über seine sozialen Netzwerke den besten Rat an, damit Eltern ihn erhalten können Füttere unsere Kinder in allen Lebensphasen mit einem Kopf.

11. Laura López
Können Sie sich vorstellen, gesunde Pizzen, Empanadas oder herzhafte Kuchen zu essen? Hören Sie auf, sich etwas vorzustellen, und besuchen Sie das Instagram-Profil oder die Website #lachicadeltarro, wie sie gerne als leidenschaftlich für Ernährung und gesundes Leben bezeichnet wird. Wenn Sie alles sehen, was er für Sie vorbereitet hat, wollen Sie die Küche nicht verlassen!

12. Megasilvita
Heben Sie Ihre Hand für die Person, die mit einem Schokoladen-Erdbeer-Kuchen das Wasser im Mund hat, oder für diejenigen, die jeden Tag davon träumen, einen super flauschigen Donut in den Mund zu nehmen? Wenn Sie auf Süßigkeiten verzichten, sollten Sie jetzt dem Instagram-Account von Silvia Alcedo Gutiérrez folgen: viel gesunde Ernährung und vor allem Desserts, die keinen Zucker enthalten und genauso lecker sind.

13. Montserrat González
Der Instagram- und YouTube-Kanal dieses jungen Mexikaners, der sich auf Ernährung spezialisiert hat, ist ein klares Beispiel dafür, dass sich jeder gesund und ausgewogen ernähren kann. Und damit Sie seinem "Team" beitreten können, präsentiert Montserrat an diesen beiden Ständen einfache und köstliche Rezepte, die Sie zu Hause zubereiten können. Um deine Finger zu lecken!

14. Odile Fernandez
Die Hausärztin, Überlebende des Eierstockkrebses und Mutter von drei Kindern, Odile Fernández, möchte mit ihren beiden Büchern "Meine Krebsrezepte" und "Mein Kind isst gesund" die Eltern auf die Vorteile aufmerksam machen Konsequenzen (positiv und negativ), die eine gesunde und gesunde Ernährung für die Gesundheit aller hat.

15. Raquel Bernacer
Sie ist verantwortlich für Alimentarte, eine Website, die Sie nicht dazu einlädt, eine Diät zu befolgen, sondern Ihren Körper und Geist mit den besten Lebensmitteln auf dem Markt zu nähren. Aus der Hand dieses Ernährungswissenschaftlers und Diätassistenten lernen Sie viele Tricks, Rezepte und Tipps, um eine schlechte Ernährung hinter sich zu lassen und ein neues Leben zu beginnen, in dem es Ihr Ziel ist, gesund zu sein. Sollen wir anfangen?

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Video: Vorprogrammiert: Algorithmen in sozialen Netzwerken. DW Deutsch (Oktober 2020).