Säuglingsernährung

5 Gründe, warum Kinder nicht zum Essen gezwungen werden sollten


Die Ernährungsbedürfnisse jedes Einzelnen sind unabhängig vom Alter unterschiedlich und sollten daher auch aufgenommen werden. Diese Einnahmen können nicht nach Alter oder Geschlecht ermittelt werden, da die Grundbedürfnisse - obwohl Gewicht und Größe - als relativ ähnlich angesehen werden könnten, Kinder nicht alle gleich aktiv sind und daher nicht essen sollten, was gleich.

Jedes Kind ist anders, es ist einzigartig in seiner Art zu essen, in seinem Appetit, in seinen Ernährungsbedürfnissen. Laut der Studie 'Nur noch drei Bissen'(Nur noch drei Bissen), die an der University of California hergestellt wurden, zwingen 85 Prozent der Eltern oder Betreuer ihre Kinder, alles zu essen, was auf ihrem Teller ist, auch wenn sie nicht mehr wollen. Vergleichen Sie daher nicht, was Ihr Kind isst, mit dem, was seine Freunde essen. Nur er wird wissen, wie viel Essen er braucht.

Auf dieser Grundlage ist es sehr schwierig zu bestimmen, wie viel unser Kleiner essen soll, aber was viel offensichtlicher ist, ist das Kinder sollten unter keinen Umständen zum Essen gezwungen werden.

1- Zwingen Sie ein Kind, das Essen zu beenden, das auf seinen Teller gelegt wirdist, dich zu zwingen, mehr zu essen, als du brauchst. Es kann der Fall sein, dass es eine Mahlzeit ist, die das Kind gerne isst und bereitwillig zustimmt, auch ohne es zu wollen, den Teller zu beenden, was uns das Gefühl gibt, wenn es essen wollte und wenn es hungrig war, obwohl es es tatsächlich nicht ist. Es ist bequem, ihnen zuzuhören und ihre Entscheidungen zu respektieren.

2- Durch diese Aktion erreichen wir Machen Sie die Essenszeit zu einer kleinen täglichen FolterSo wird das Kind mit weniger Verlangen und wir mit weniger Geduld ankommen, was sich auf die Eltern-Kind-Beziehung auswirkt.

3- Machen Sie das Essen zu einem unangenehmen Moment beeinflusst soziale Konnotationen der Handlung selbst, die die Art und Weise der Beziehung und des Sozialisierens des Kindes beeinflussen kann.

4- Unter Berücksichtigung der Tatsache, dass Essgewohnheiten während der Kindheit festgelegt werden, führt die Verpflichtung eines Kindes, das Essen auf dem Teller zu beenden, zu unangemessenen Gewohnheiten. Wir machen das Kind Ignorieren Sie Ihre Instinkte und fordern Sie Sie auf, eine sehr ungesunde Routine einzurichtenFertigstellen der Platte, was der erste Schritt in Richtung Fettleibigkeit sein kann.

Tatsächlich belegen die jüngsten Studien, dass sich Übergewicht in der Kindheit zu entwickeln beginnt und immer mehr Kinder darunter leiden. Dies ist neben dem sitzenden Lebensstil einer der Hauptgründe, wenn auch nicht der einzige.

5- Das Kind zum Essen zwingen sind wir Sie verstehen lassen, dass es normal ist, dass jemand anderes Entscheidungen über Ihren Körper trifftund lehrt sie, dass sie nicht die Kontrolle haben und dass es für einen Erwachsenen akzeptabel ist, Entscheidungen für sie zu treffen.

Wir schränken ihre Autonomie ein, was sie verlangsamt, wenn sie Entscheidungen treffen, in diesem Fall über ihre Ernährung, die Sättigungssignale ihres eigenen Körpers vertuschen und unterdrücken, wieder Übergewicht begünstigen und den Weg zur Fettleibigkeit ebnen.

Das Beste, was wir tun können, ist, unsere Kinder zu beobachten, ihnen angemessene Portionen anzubieten, basierend auf dem, was wir beobachten, und zu respektieren, dass ihre Bedürfnisse von Tag zu Tag variieren können. Wenn die Lebensmittelversorgung gesund ist und Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte vorhanden sind, wissen unsere Kinder, wie viel sie essen müssen, um ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

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